Last Updated on: 18th februari 2025, 07:43 am
Wanneer spreek je van een verslaving? Hoe vaak moet je iets nemen of hoe lang moet je een specifiek middel nemen om verslaafd te worden genoemd? Dit is een vraag die regelmatig wordt gesteld, maar die heel lastig te beantwoorden is. Het gebeurt vrijwel nooit dat één keer het gebruik van drugs of alcohol of een bepaalde activiteit direct leidt tot een verslaving. Vaak gaat hier veel meer keren overheen en soms is het zelfs een jarenlang proces. Het gevaarlijke van een verslaving is dat het vaak redelijk onopgemerkt blijft. Pas als je doorhebt dat je gedrag uit de hand loopt, is het eigenlijk al te laat en heeft de verslaving je al in zijn greep.
Maar hoe verslavend is coke eigenlijk? Hoe verslavend is het om regelmatig een glaasje alcohol te drinken? En – belangrijker nog – hoe kan je een verslaving voorkomen?
In dit artikel duiken we dieper in deze vraagstukken.
Welke factoren spelen mee?
Het ontwikkelen van een verslaving gebeurt meestal in fases. Niemand is zomaar in één keer verslaafd. Meestal moet daar echt wel wat voor gebeuren en is een langere periode van gebruik nodig om echt van een verslaving te spreken.
Hierbij spelen verschillende factoren een rol. Wat vooral belangrijk is, is waarom er gebruikt wordt. Als men gebruikt om bepaalde gevoelens te onderdrukken, dan leidt dit sneller tot een verslaving. Zeker gedurende moeilijke periodes. Het wordt dan een copingmechanisme.
Daarnaast maakt het verschil welk middel wordt gebruikt. Sommige middelen zijn namelijk zeer verslavend. Denk bijvoorbeeld aan tabak of heroïne. Hier is maar weinig voor nodig om er afhankelijk van te raken. Alcohol is juist weer minder verslavend. Toch komt een verslaving aan drank ook vaak voor. Vooral omdat mensen er makkelijk aan kunnen komen en het vaak langere tijd onopgemerkt blijft.
De verschillende fasen van verslaving
Een verslaving begint bijna altijd met een uitprobeerfase. Je bent nieuwsgierig naar iets of een specifiek middel en probeert dit uit. Meestal gebeurt dit enkele keren. Vervolgens merk je hoe fijn een middel is of welk gevoel een bepaalde activiteit je geeft. Hierdoor ga je dit steeds vaker doen of er meer van gebruiken. Uiteindelijk ontstaat een fase van afhankelijkheid. Je lichaam snakt constant naar het effect dat dit middel op je heeft. Bovendien ontstaat er tolerantie. Hierdoor heb je steeds meer nodig om hetzelfde effect te voelen.
Wanneer spreken we van een verslaving?
Maar wanneer kunnen we nou eigenlijk echt zeggen dat iemand verslaafd is? Hierbij kunnen de standaard criteria worden gebruikt, maar eigenlijk is dit per persoon verschillend. De belangrijkste signalen zijn dat je niet meer zonder een middel of activiteit kan. Je lichaam verlangt ernaar. Als je een langere periode zonder gaat, krijg je zelfs ontwenningsverschijnselen. De verslaving begint je gehele leven over te nemen. Er is minder ruimte voor verplichtingen en hobby’s, dingen waar je vroeger zo van kon genieten. Als je dit merkt van jezelf of iemand anders, dan is de kans groot dat we van een verslaving kunnen spreken.
