Hoe oud moet je zijn om een energy drink te kopen? Het kan zijn dat je zin hebt in een blikje Red Bull of Monster en het antwoord op deze vraag wilt weten voordat je naar de supermarkt gaat. Hieronder kun je meer lezen over leeftijdsgrenzen en regels voor energiedrankjes.
Hoe oud moet je zijn om energy te kopen?
Er is wettelijk gezien geen leeftijdsgrens om energiedrankjes te mogen kopen. Wel zijn er een aantal supermarkten die een leeftijdsgrens hanteren. Zo moet je bij de Aldi en de Lidl minstens 14 jaar oud zijn om energy te mogen kopen. Vanaf de leeftijd van 14 jaar moet je ook je identiteitsbewijs bij de kassa laten zien.
Andere supermarkten hebben geen leeftijdsgrens of leeftijdscontrole bij de kassa.
Wel zijn er tien supermarktketens die openstaan voor het verhogen van de leeftijdsgrens naar 18 jaar, maar dit willen zij alleen doen als iedere supermarkt het doet.
Richtlijnen voor het drinken van energy drink
Het Voedingscentrum heeft enkele richtlijnen opgesteld voor het drinken van energiedrankjes omdat ze veel cafeïne en suiker bevatten. Zo wordt kinderen van jonger dan 13 jaar afgeraden om energiedrank te drinken omdat de grote hoeveelheid cafeïne die het bevat niet veilig voor ze is. Ben je tussen de 13 en 18 jaar, dan kun je veilig één blikje energy per dag drinken.
Volwassenen mogen maximaal drie blikjes energy per dag drinken. Het algemene advies van het Voedingscentrum is om helemaal geen energy te drinken, of alleen bij hoge uitzondering. Omdat energiedrankjes erg veel suiker bevatten, is de kans op overgewicht en diabetes type 2 veel groter.
De zuren in energy kunnen ook je tanden aantasten. Kinderen die veel energy drinken en dus een grote hoeveelheid cafeïne binnenkrijgen, kunnen bovendien last krijgen van angstgevoelens.
Nieuws
Enkele jaren geleden kwam voedselwaakhond Foodwatch in het nieuws toen zij een aantal grote supermarkten opriepen om een leeftijdsgrens van 18 jaar voor energy in te stellen. Deze supermarktketens bleken hier allemaal voor open te staan, maar alleen als alle supermarkten hieraan zouden meedoen.
Ook wilden zij dat hier wetgeving voor zou komen of dat er binnen de branche afspraken over gemaakt zouden worden.
De betrokken organisaties bleven echter de verantwoordelijkheid op elkaar afschuiven, waardoor er nu nog steeds geen wettelijke leeftijdsgrens is.
Negatieve effecten
Energiedrankjes hebben volgens wetenschappers een negatief effect op je nachtrust. Vorig jaar bleek uit een onderzoek dat mensen die iedere dag energy drinken een half uur korter slapen en ook moeilijker in slaap kunnen komen. Toch blijken Nederlanders ondanks de negatieve effecten en prijsstijgingen vorig jaar meer energiedrankjes te zijn gaan drinken. Dit lijkt vooral te komen omdat vruchtensap en andere gezonde dranken fors duurder zijn geworden, terwijl bij energy de prijs veel minder is gestegen.
Drink met mate
Zoals je hebt kunnen lezen, is er geen leeftijdsgrens om energy te mogen kopen. Toch wordt het aangeraden om voorzichtig te zijn en niet te veel blikjes energiedrank per dag te drinken. De grote hoeveelheden suiker en cafeïne in energy zijn namelijk slecht voor je gezondheid en kunnen bovendien zorgen voor hartkloppingen, duizeligheid en een slechte nachtrust
